5 Cara Merawat Kesehatan Pikiran
Dan berikut ini merupakanbeberapa cara yang dapat anda lakukan untuk menjaga pikiran anda agar tetap sehat sehingga dapat berpikir jernih.1. Menjaga pikiran tetap tenang
2. Bersikap positif
Bersikap positive juga dapat mempengaruhi kesehatan pikiran. Ketika kita berpikir positive, maka otak anda kondisi otak akan lebih rileks dalam berpikir dan mengambil keputusan.
3. Tamasya
Berwisata juga merupakan salah satu cara merawat kesehatan pikiran kita. Dengan berwisata ke tempat-tempat yang menyengkan akan dapat mengendurkan syaraf otak kita dan juga dapat menimbulkan perasaan senang yang baik untuk jiwa. Lakukanlah tamasya disela-sela kesibukan untuk menjaga pikiran tetap sehat.
4. Fokus dalam menghadapi masalah
Masalah kadang muncul dalam pekerjaan atau kehidupan pribadi kita. Ketika kita tidak focus dalam menghadapi permasalahan yang ada maka hal itu justru akan membebani pikiran kita.dan dapat memicu timbulnya stress. Namun ketika kita focus, maka pikiran juga akan lebih jernih dalam melihat setiap persoalan yang muncul..
5. Selalu ingat Tuhan
Dengan mengingat bahwa kita, saya dan anda masih memiliki Tuhan yang mengatur segala urusan, maka pikiran kita juga akan menjadi lebih tenang. Setelah kita berusaha sekuat tenaga dalam menyelesaikan suatu masallah, langkah selanjutnya adalah menyerahkan segala permasalahan kembali kepada Tuhan.
Jika anda menginginkan pikiran yang sehat, sehingga dapat menghadapi semua persoalan hidup yang muncul,maka tidak ada salahnya mencoba cara merawat kesehatan pikiran.
0 comments: